कोलेस्ट्रॉल को लेकर लोगो की 5 सबसे बड़ी गलतफेमिया

नमस्कार दोस्तों,कोलेस्ट्रॉल अच्छा या बुरा? इस आर्टिकल में हमने जाना की कोलेस्ट्रॉल क्या होता है कोलेस्ट्रॉल को लेकर लोगो के दिमाग में जो गलतफैमी रहती है आज हम उसी बारे में चर्चा करेंगे 

भारतीय स्वास्थ्य देखभाल प्रेमी अपने कोलेस्ट्रॉल के बारे में ज्ञान में विश्वास करते हैं लेकिन  अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, उन्हें कोलेस्ट्रॉल के आसपास के कुछ प्रमुख मिथकों (झूठो ) को पहचानने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल के बारे में ये पांच झूठ शीर्ष सूची में शामिल हैं: 

➤झूठ नंबर 1: यदि मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल “सामान्य” है, तो मुझे हृदय रोग के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

गलत। जिन रोगियों को अपने शरीर में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (LDL या "खराब") कोलेस्ट्रॉल मिलते हैं, वे "सामान्य" के रूप में वापस आ जाते हैं, क्योंकि वास्तव में मानक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण कई कोलेस्ट्रॉल असामान्यताओं को मापने में विफल होते हैं जिससे हृदय रोग हो सकता है। वास्तव में, दिल के दौरे वाले सभी रोगियों में लगभग "सामान्य" कोलेस्ट्रॉल होता है, जैसा कि मानक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण द्वारा मापा जाता है।

➤झूठ नंबर 2: अगर मैं व्यायाम करता हूं और अच्छा खाना खाता हूं, तो मुझे हृदय रोग के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा बिलकुल भी नहीं है कई लोग जो सही खाते हैं और व्यायाम  करते है वे लोग भी  हृदय रोग से पीड़ित हैं क्योंकि आनुवांशिकी हृदय रोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वास्तव में, जुड़वाँ पुरुष , एक दुबला और दूसरा  भारी,हाल ही अधिक गतिहीनता के एक अध्ययन में पाया गया कि दोनों जुड़वाँ भाइयों ने उच्च वसा और कम वसा वाले आहार के लिए एक ही कोलेस्ट्रॉल की प्रतिक्रिया दिखाने का प्रयास किया है ।

➤झूठ नंबर 3: महिलाओं को पुरुषों की तरह दिल की बीमारी होने की आशंका नहीं है।

यह झूठ महिलाओ के लिए एक बड़ा झूठ हो सकता है । हृदय रोग महिलाओं में मृत्यु का नंबर 1 कारण है। वास्तव में, स्तन कैंसर सहित सभी भारतीय महिलाओं में संयुक्त रूप से लगभग दो बार दिल की बीमारी और स्ट्रोक से मृत्यु हो जाती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक का एक प्रमुख कारक है, और महिलाओं को अपने 40 के दशक में शुरू होने वाले पुरुषों की तुलना में उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है।

➤झूठ नंबर 4: नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण मेरे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का सही(सटीक) माप देता है।

नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के बारे में लोगो को यही जानकारी कम होती है की यह सीधे कोलेस्ट्रॉल मापने के बजाय एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का अनुमान लगाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप रोगी के एलडीएल स्तर का एक महत्वपूर्ण आधार कम हो सकता है-और जिसके परिणामस्वरूप हृदय रोग का जोखिम होता है।

➤ झूठ नंबर 5: यदि मेरा अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) अधिक है, तो मुझे हृदय रोग नहीं होगा 

यह कथन आपको सच लग सकता है, लेकिन यह पूर्णतया सही नहीं है: उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) में (एचडीएल 2 और एचडीएल 3) शामिल हैं। जबकि उच्च एचडीएल 2 वाले लोग हृदय रोग के खिलाफ अधिक सुरक्षित होते हैं, लेकिन अधिक एचडीएल 3 वाले लोग वास्तव में बढ़े हुए जोखिम पर हो सकते हैं-भले ही उनके पास सामान्य कुल एचडीएल हो।

हृदय संबंधी रोगों के जोखिम में 90 प्रतिशत लोगों की पहचान करके एक नया, विस्तारित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण इन मिथकों(झूठो ) को समाप्त करता है-लगभग नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षणों की दर से दोगुना।